在怀孕期间的女性，有20%的几率会出现脐带绕颈的情况，孕妈们应该引起重视，必要时还需要及时矫正，毕竟

如何避免胎儿脐带绕颈

胎儿脐带绕颈是孕育过程中胎儿发育异常的现象，那能不能够避免发生脐带绕颈呢？准妈妈可以通过以下办法减少脐带绕颈的发生率。

1.适当饮食多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

2.适当运动运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。

3.适当休息生活要有规律，不要熬夜，不能太贪玩，避免过于劳累。

4.适当胎教在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。

做到了以上几点能有效避免对胎宝宝的过度刺激，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，能很大程度低降低脐带绕颈的发生率。

降低脐带绕颈概率的方法分享

胎儿脐带绕颈的几率虽然高，但也不代表无法避免，只要掌握脐带绕颈预防措施，就能有效降低胎宝宝脐带缠绕到颈部的几率，这样也能保证孕妈和胎儿能更安全的度过整个孕期。

孕妇熬夜容易让胎儿脐带缠绕

想要降低胎儿脐带绕颈的几率，其实目前有效的方法还是不少的，小编从一位医生朋友那里了解到，以下4种方法都可减少脐带缠绕概率：

降低脐带绕颈的方法一览

1避免熬夜，长期熬夜会导致胎儿烦躁乱动，很容易被脐带缠绕；

2勿剧烈运动，孕妇在孕期适当运动是合理的，但不能剧烈运动；

3保证营养，若是胎儿缺乏营养而过小，那么其活动空间就很大，在活动时就容易脐带绕颈；

4给宝宝听优美的乐曲，声音和时间不要过长，让宝宝更安静，减少活动的时间。

Tips：

若最终还是不慎出现脐带绕颈的情况，如果缠绕圈数不是很多，脐带不是特别紧，根本就无需处理，但若是情况比较严重，那么就得及时就医处理，通常医生会给孕妈们制定出合理的脐带绕颈矫正方法，以便于保证母婴安全。

2胎儿脐带绕颈一周怎么办

在脐带异常中，有一种症状叫做脐带绕颈。据统计，胎儿在孕妈妈肚子中长大期间，发生脐带绕颈的概率接近25%。而发生脐带绕颈一周的概率更高，已经超过了80%。那么，当胎儿发生脐带绕颈一周时，该怎么处理呢

1、注意胎动的次数

数胎动是孕妈了解胎儿生长情况的方式之一，需要孕妈每天早中晚都要数。通常，宝宝12个小时内胎动的次数是有计算公式的，即将早中晚宝宝一个小时内的胎动次数相加乘以4。

一般来说，正常的胎儿12个小时内的胎动次数大于10次，如果胎动次数过少或者过多，孕妈都需要去医院进行检查。

2、采取左侧卧睡

在孕期，孕妈在睡觉时，应该尽量采取左侧卧睡的方式，如此一来，腹中的胎儿会变得更干净，运动的次数也会更少，还能缓解脐带绕颈情况。

3、少摸肚子少运动

宝宝如果脐带绕颈一周，正常来说，这种情况会在孕后期逐渐消失。但在这个过程中，孕妈尽量不要经常抚摸肚子，也不能运动过于频繁，以免宝宝因为外界的刺激而家中脐带绕颈的情况。