很多女性深受痛经的折磨，同时也对她们的生活造成威胁，从不同程度影响到女性身心健康。医学上疼痛被分为12级，最痛的就是分娩的痛。由此可见，母亲分娩时有多么不容易，所以我们一定要好好对待自己的父母。那么痛经医学上是几级痛呢?针对这个问题，有喜健康作出以下解释。

女生1-12级的痛经图自测，一来“大姨妈”就是痛的领悟

据调查，大部分女性在月经期间都会感觉到不适或疼痛，严重的甚至还会影响生活和工作。但其实痛经也是有级别的，下面就来看看女生1-12级的痛经图，自己测试一下属于哪一级。

女生1-12级的痛经图

1级：对于人体来说，几乎可以忽略的疼痛，没有什么感觉。

2级：腹部轻微不适，没有疼痛的感觉。

3级：腹部感觉到轻微的拉扯感觉，神经比较紧绷。

4级：腹部有疼痛感，像拉肚子一样的感觉。

5级：腹部疼痛已经很明显了，甚至影响到食欲。

6级：此时已经因为过度的疼痛影响到精神状态。

7级：已经疼痛到无法行走，浑身冒冷汗，脸色苍白。

8级：疼痛感不仅明显而且会比较剧烈，仿佛腹部被人捶打。

9级：感觉身体各处都在痛，普通的止痛方式已经缓解不了。

10级：疼痛感蔓延至全身，甚至休克、晕厥。

11级：仿佛被车碾压后的感觉，赶紧去医院。

12级：已经达到分娩时的疼痛感觉，可能身体有病变，及时就医。

快速缓解痛经的小妙招

1、注意保暖

无论是穿过短的衣物，还是长期在温度很低的空调房中，腹部着凉后就会让血液不通，出现痛经。因此可以通过局部保暖的方式，比如热水袋进行热敷可以有效缓解腹部的胀痛。

2、红花泡脚

对于痛经的女性，可以用开水煮红花泡脚，可以促进女性身体的血液流通，还能刺激脚底穴位，坚持一段时间就能对痛经有一定的缓解作用。

3、喝红糖水

如果经常痛经，在月经期间可以冲红糖水喝，还可以放入一点红枣，不仅可以起到暖宫的作用，而且还可以补充身体流失的血液。

总结

女生1-12级的痛经图自测，对于女性来说，每个月一次的“大姨妈”是渡不过去的难关，部分女性可能只会感觉到轻微的疼痛，但还有部分女性每次都要痛的死去活来。有痛经的女性就要格外注意调理自己的身体，尤其是在月经期间千万不要碰生冷刺激的食物。

痛经吃什么能止痛

1、经期疼痛的女性日常可以多摄食富含维他命b1、b2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命f供作b1、b2的补充。

2、平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命c、e的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

3、经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命b群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。

4、痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜（或干姜）、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重，明显拒按的，可以川红花三钱，冲泡三百㏄热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。

5、痛经觉腹冷或喜热敷的，可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮酌量调味炖煮来吃；痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。

6、经痛时伴有下腹空重下坠的感觉，则可以圣愈汤（高丽参二钱、黄耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱）炖鸡四分之一只，味道十分鲜美。

痛经贴贴在皮肤上还是衣服上

专家表示，痛经贴可以直接贴在皮肤上，但是皮肤敏感的人可以隔着一层衣物贴上，这样不至于烫伤。

痛经贴是一款打开后逐渐发热的外敷产品，温度最好会达到80摄氏度，妥当的使用方法是先清理皮肤表面，确保在没有外部伤痕的地方使用。

贴在衣服上避免烫伤

Tips：

痛经贴如果使用不当，不仅不会起到任何效果，反而会让皮肤因为高温而烫伤，正确的使用是有助于缓解经期的不适的，痛经贴的购买也很简单，很多地方都是可以买到的。