许多夫妇都打算要孩子，有些则试图要二胎，但有些小夫妇无论怎样努力都没有成功，这种想怀却怀不上的心情也很不好，那又该怎么办呢？为了解决这个问题，首先要了解原因，想怀孕怀不上教你三招，我们一起来看看吧。

如果你想要在一年后怀孕，要做到上面的全部事情，外加……

1.少进食一些热量，为冰淇淋留点位置

这应该是迄今我们听到的最好消息吧。如果你每天的饮食中都添加一份全脂乳制品，在你的麦片粥中加入全脂奶粉，来代替清汤，这样你确实能够增加受孕的几率。

不过，看到上面的“全脂、全脂”，你想必一定会担心，那不是还没怀孕就变胖了吗？所以，还需要注意的就是：调整你的其他饮食，以便不增加体重。这应该是可以持续一生不必改变的饮食规律了。

一旦你的电烤箱中有甜饼，那么你就应该喝些清汤，吃一些低脂肪的食物来搭配。

2.重新忖度你的生育计划

现在距离你想要小Baby的时间越来越近了，需要深思一下过去你是如何避孕的呢？

阻隔法(比如安全套或者子宫帽)很简单，只要在你准备好怀孕的那一天停止使用就可以了。如果你放置了宫内节育器，只要你的医生把它取出，你就恢复生育功能了。对于药物的使用者也是一样，无论你已经服用了一年或是二十年，不要相信谣言，说需要等几个月后你的排卵恢复才可以生育。

女性在起初会有一些周期不规律，但是在你停药后的两周就会排卵了。但是，有一种形式的避孕方法需要在你想怀孕之前提前停止使用。如果你使用的是甲羟孕酮避孕针，那么你需要10个月的时间才能够恢复生育能力。

3.减少酒精和咖啡的摄入

一些研究显示每周喝一至五次酒，那么在那个月你的生育能力将降低50%，还有其他的研究发现了适度饮酒与生育能力之间的关系。

有所节制不喝醉当然不会有什么坏处，可能还会有所帮助呢。

但是在这种情况下，你最好戒掉每天三次的拿铁或是别的什么。目前并没有一致的说法，一些研究认为每天摄入300毫升以上的咖啡(大约两杯一般的8盎司咖啡杯)可能会增加你患子宫内膜异位或者输卵管疾病。

4.降低压力

没有一对想要孩子的父母不想听到“放松，你太过努力了。”压力可能会让你的思绪混乱，给大脑发送信号让你的身体排卵，从而阻碍受孕。

人类生育中的一项研究显示，夫妻在自己都放松的月份更容易受孕。现在最有效用来减压的方式就是把你的注意力集中到你欣赏的事物上。

每一天，都记下在生活中你最热爱的三件事(不用更换尿；有的是时间；没有人来打扰你去阅读令人心旷神怡的小说)，另外用至少15分钟的时间去冥想，做瑜伽，或听些轻音乐。

相信我们，从现在开始，几年后，当你期盼已久的宝贝降临的时候，你可能会昏昏沉沉，但是开心的去处理绞痛，湿疹等等，这些放轻松的技能都会派上用场。

怀孕37周重要事项

1.每周一次产前检查：从37周开始，孕妇应每周进行一次产前检查。

2，呼吸训练：孕妈妈现在可以抽出时间适当地进行孕妇呼吸训练。良好的呼吸方法可以帮助母亲在分娩时使用合适的力量，以确保顺利分娩。

3，定期收缩：使用计时器计算收缩的间隔和持续时间，如果收缩变得规律，请咨询医生。也许，你不知道收缩是什么样的，让我们去了解它。

4.您现在需要记住的事项：记下出租车公司或救护车的电话号码，以防您只需在家中使用。

5，什么时候停止工作：一般情况下，如果怀孕的母亲都正常，工作强度不是很大，你可以停止工作，直到预产期前约两周，甚至更晚。但是，当怀孕的母亲停止工作时，这取决于工作的性质。

6，不要走远：从现在开始，你可以随时分娩。如果在外面过早出生或流产，对您和您的宝宝来说都是危险的。

怀孕37周的孕妇，更重要的是要注意。孕妇及其家属应始终注意孕妇的身体状况，并应准备必要的生产项目，为新生做好准备。

想怀孕怀不上是为什么

不孕的原因是：卵子发育，发育或排卵功能障碍;影响性生活的因素;精子，卵子和受精卵输送障碍;受精卵等植入，可导致女性不孕，男性不育主要是遗精，无射精等，精液质量异常。需要一对夫妇及时找到病因，对症治疗。阻碍受孕的原因可能是在女方，或在男方或双方。原因不同，治疗方法也不同。建议您在专业医生的指导下到正规的专业科技快速妊娠医院进行对症治疗。

很多人都面临着想要怀孕的问题。不孕不育医院每天都有很多患者，这充分说明近年来不孕症的患病率在不断增加。怀孕期间的夫妻不必过于担心。现在中国的医疗在这方面达到了很高的水平，只要你去专科医院接受治疗，这当然是可能的。

想怀孕却怀不上怎么办？希望怀孕了可以教你三招

第一招:排除问题。想要怀孕，首先要排除自身的一些问题。这需要在医院进行系统的检查。夫妻双方都应该检查一下。毕竟怀孕不是一个人的事！如果因病不能怀孕，就要抓紧时间治疗，不要觉得尴尬。孕前检查是你对家人和孩子的责任。只有夫妻双方的精子和卵子都没有问题，女方的身体状况好到可以怀孕，那么怀孩子就很简单了！

第二招:准备怀孕。适当的孕前准备可以帮助人们更好的怀孕，生出更加活泼可爱的孩子。具体的孕前准备就是在准备生孩子前的前三个月戒烟戒酒。情侣之间要保持良好的生活习惯和健康的生活规律，适量运动，合理饮食，少吃辛辣刺激的食物！还有一点特别重要的是，保持好心情也是影响我们内分泌的一个重要因素。很多夫妻不是因为自己有问题，而是因为太紧张怀不上。所以想要孩子的夫妻要保持良好的心态，这样更有利于怀孕！

第三招:把握排卵期。女性一个月只排卵一次，而卵子在女性体内只能存活3天。所以要把握好排卵期，不然只能等到下个月了。如果女性直接计算月经规律，如果女性月经不规律，我们可以用基础体温法或者排卵试纸法来辅助判断排卵期！而且排卵前后三天是怀孕的最佳时间，千万不要错过！

女性不孕一直是很多家庭的大问题。阴道发育异常、宫颈发育不良和输卵管周围病变是女性不孕的原因。然后，我们再从生理和心理的角度逐一分析。

1.外阴阴道因素:包括外阴和阴道发育异常，阴道损伤后粘连瘢痕狭窄，影响精子进入宫颈，授精，阴道炎症等。

2.宫颈因素:宫颈是精子进入宫腔的通道，宫颈粘液的多少和性质会影响精子能否进入宫腔。宫颈管发育不良，细长，影响精子通过；宫颈粘膜的不典型增生会影响腺体分泌不足、宫颈炎症和赘生物，如宫颈息肉和宫颈肌瘤。

3.输卵管因素:输卵管具有输送精子、取卵和将受精卵输送到宫腔的功能。输卵管疾病是不孕最常见的因素，任何影响输卵管功能的因素都会影响授精。输卵管发育不良、输卵管炎症、输卵管周围的疾病都是影响不孕的因素。

4.子宫因素:先天性子宫畸形、子宫内膜异常、子宫肿瘤等。都可能导致不孕。

5.卵巢因素:卵巢发育异常、子宫内膜异位症、未破裂卵泡黄素化综合征、卵巢肿瘤、黄体功能不全影响妊娠。

6.排卵障碍:导致卵巢功能障碍和无排卵的因素可导致不孕。

7.心理因素:自卑、焦虑、紧张、社交减少、对生活缺乏兴趣、焦虑、失落。