禁欲，顾名思义就是禁止某方面的欲望，一般特指性方面的欲望。一般只有在宗教上有此类的行为。如佛教，便要求信徒们恪守最基本的五条原则：即“五戒”：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒。而“五欲”，即为财、色、名、食、睡为五欲。那么关于禁欲有哪些好处？

　　1、激发创造力

　　人不胡思乱想了自然就走上正轨了，这大概就是专心致志的好处吧。

　　2、磨练意志

　　因为要抵御欲望的侵蚀，可不是一件容易的事情。小圈一直认为，能够自制的人都是能成就大事的人。

　　3、家庭幸福

　　因为人在短期禁欲后，会呈现一个反弹式爆发，男女双方在经历禁欲之后，更会造成干柴烈火。也让女方有久旱逢甘霖的感受，有利于家庭和睦。

　　4、调养身体

　　短期的禁欲会使身体进入一个休息的时期，有利于身体的恢复。

　　既然禁欲有这些好处，那么男人什么情况下该禁欲？

　　一、大醉之后需禁欲

　　二、劳累过度需禁欲

　　三、大病期间需禁欲

　　禁欲虽然好，但是过头也有坏处，长期禁欲影响性生活能力，你知道吗？

　　不论男女，性能力都存在一个“用进废退”的规律。这好比一辆汽车，经常去驾驶它，就会感觉越来越顺手，车的性能也会达到最佳；但如果太长时间不驾驶或进行保养，不但自己的驾驶技巧会生疏，车的各个零部件也会生锈、出故障，驾驶起来自然就没有那么得心应手了。其实我们人体的性能力也是这样的哦，我们如果长期不进行房事，这样会严重的影响我们的性能力的哦，无论男女都是这样的了，长期的禁欲对于我们人的性格也是有影响的了，这样会导致一个开朗的人变的沉默与内向了，所以我们在生活中尽量不要禁欲的哦。